✨ Quiz pokazał Ci Twój tryb. Workbook pomoże Ci go zrozumieć.

Tryb to nie jest to, kim jesteś.
To sposób, w jaki Twój system próbuje sobie poradzić — ze zmęczeniem, stresem, obciążeniem.

Ten workbook pomoże Ci zobaczyć, co naprawdę się dzieje w trudnych momentach.
Bez oceniania. Bez walki ze sobą.

---

📖 Co znajdziesz w środku

5 modułów o trybach rodzicielskich:

🔸 Rodzic w trybie Przetrwania
🔸 Rodzic w trybie Naprawiacz
🔸 Rodzic w trybie Kontrolujący (z lęku)
🔸 Rodzic w trybie Reagujący Emocją

20 pytań do wglądu — samodzielna praca w Twoim tempie, bez presji.

---

🌱 Po workbooku

✅ Rozumiesz swoje reakcje zamiast myśleć, że „coś jest z Tobą nie tak"

✅ Potrafisz nazwać swój tryb zamiast reagować na autopilocie

✅ Przestajesz się etykietować („za nerwowa", „za słaba", „za kontrolująca")

✅ Wiesz, czego potrzebujesz, żeby wracać do siebie po trudnych sytuacjach

---

💛 Najważniejsza zmiana

Zamiast pytać: „Dlaczego znowu tak zareagowałam?"

Zaczynasz pytać: „W jakim trybie byłam i jak mogę do siebie wrócić?"

To jest moment, w którym kończy się walka ze sobą, a zaczyna proces.